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Ochtend
Middag
Prenez une pause hors du temps et de la course quotidienne pour vous recentrer sur vous, écouter votre corps, votre cœur et vos émotions. Vous pourrez vous ancrer dans le moment présent et ainsi aborder le week-end en toute sérénité.
Dans la course ♀ de la vie quotidienne, où s'enchaînent les obligations, priorités❗, urgences et sollicitations, il est difficile de prendre un vrai temps de pause⏸ dans la semaine.
Avec les vendredis sophrologie, vous prenez un temps pour reconnecter votre tête, votre corps et votre cœur ❤ pour être prêt.e à démarrer le week-end dans la douceur et la sérénité .
Vous repartirez des séances avec des techniques simples que vous pourrez utiliser quand vous en ressentirez le besoin.
Les séances auront des objectifs différents chaque semaine, même si vous pourrez parfois trouver des similitudes.
Les thèmes abordés sont : le sommeil, l'énergie, la détente♀, le calme, lâcher prise, se recentrer sur soi, la respiration, prendre du recul, accueil des émotions, se libérer du stress ...
Déroulement des séances :
Pas de tenue particulière, selon votre confort.
Temps d'installation, pose de l'intention de la séance
Temps de pratique : Exercices en mouvement (debout ou assis), exercice immobile (allongé ou assis)
Retour à soi
Temps d'échange de fin de séance, selon la volonté d'expression de chacun
A très vite !
Vrijdag 7 maart 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 14 maart 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 28 maart 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 4 april 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 11 april 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 18 april 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 25 april 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 2 mei 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 9 mei 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 16 mei 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 23 mei 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 30 mei 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 6 juni 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 13 juni 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 20 juni 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Vrijdag 27 juni 2025 van 12.15 tot 13.15 u.
Anne Deveyt, sophrologue à Chambéry et téléconsultation.
Suivez nous sur Instagram @floraison.d.ame.sophro et sur Facebook Anne Deveyt Sophrologue
Retrouvez la prise de rdv en ligne sur Résalib
Et le site internet pour plus d'informations : www.sophrologuechambery.fr
Volwassene: € 15
Vaste prijs: € 70 tot € 130.
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