Salle de sport des Thermes
Mattina
Pomeriggio
Presentazione
Dans l'espace bien-être de l'établissement thermal, la salle de sport peut être utilisée en pratique individuelle ou lors de cours hebdomadaires (tapis de course à inclinaison, vélo, rameur, vélo élliptique).
Des activités "santé" adaptées pour tous :
* Atelier individuel "retour à l'effort adapté" (30 min) : Destiné à reconditionner progressivement le système respiratoire et cardio-vasculaire par le biais d'exercices musculaires adaptés, cet atelier favorise mobilité, oxygénation tissulaire et perte de poids.
* 2 séances collectives de gymnastique posturale (1h) : Travail en souplesse du corps, étirements et efforts mesurés et adaptés dans le cadre d'une dynamique de groupe.
* 2 séances collectives de soprologie (60 min) : Dispensées par un sophrologue, cette séance permet d'apprendre les techniques de relaxation pour mieux gérer stress et douleurs.
* Powerplate (30 min) : Sculptez votre corps par un travail musculaire sur une palteforme vibrante (encadré individuellement par un coach)
Rubrica:
Attività sportive
Apertura
Tutto l'anno. Tutti i giorni dalle 9 alle 18.
Chiuso lunedì e domenica.
