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Morning
Afternoon
Prenez une pause hors du temps et de la course quotidienne pour vous recentrer sur vous, écouter votre corps, votre cœur et vos émotions. Vous pourrez vous ancrer dans le moment présent et ainsi aborder le week-end en toute sérénité.
Dans la course ♀ de la vie quotidienne, où s'enchaînent les obligations, priorités❗, urgences et sollicitations, il est difficile de prendre un vrai temps de pause⏸ dans la semaine.
Avec les vendredis sophrologie, vous prenez un temps pour reconnecter votre tête, votre corps et votre cœur ❤ pour être prêt.e à démarrer le week-end dans la douceur et la sérénité .
Vous repartirez des séances avec des techniques simples que vous pourrez utiliser quand vous en ressentirez le besoin.
Les séances auront des objectifs différents chaque semaine, même si vous pourrez parfois trouver des similitudes.
Les thèmes abordés sont : le sommeil, l'énergie, la détente♀, le calme, lâcher prise, se recentrer sur soi, la respiration, prendre du recul, accueil des émotions, se libérer du stress ...
Déroulement des séances :
Pas de tenue particulière, selon votre confort.
Temps d'installation, pose de l'intention de la séance
Temps de pratique : Exercices en mouvement (debout ou assis), exercice immobile (allongé ou assis)
Retour à soi
Temps d'échange de fin de séance, selon la volonté d'expression de chacun
A très vite !
Friday 7 March 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 14 March 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 28 March 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 4 April 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 11 April 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 18 April 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 25 April 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 2 May 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 9 May 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 16 May 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 23 May 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 30 May 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 6 June 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 13 June 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 20 June 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Friday 27 June 2025 between 12.15 pm and 1.15 pm.
Anne Deveyt, sophrologue à Chambéry et téléconsultation.
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Retrouvez la prise de rdv en ligne sur Résalib
Et le site internet pour plus d'informations : www.sophrologuechambery.fr
Adult: 15 €
Fee: 70 to 130 €.
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